สารบัญข่าว


-
ฝึกมวยไทยหนัก!!! แค่ไหนก็ไม่มีซิคแพค ถ้าคุณยัง...
“สร้างซิคแพค อย่างไร รวดเร็ว สวยงาม” ซิคแพคเป็นสิ่งยอดปรารถนาของชายชาตรี ทุกวันนี้ผมเชื่อว่า ทุกๆคน (รวมถึงผม) ว่างๆ ก็จะอดไม่ได้ที่จะพิมพ์คำว่า “สร้างซิคแพค อย่างไร รวดเร็ว สวยงาม”
วันที่ 10 เม.ย. 2563 - 17:38:20 | อ่าน: 62 | ความคิดเห็น: 0

สูตรคำณวณอาหาร วางแผนพลังงานที่ต้องใช้ต่อวัน
การคำนวณหาพลังงานที่ต้องการต่อวันมีหลายสูตร และมีวิธีคิดที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่ทุกสูตรเหมือนกัน คือ ไม่มีสูตรไหนสามารถบอกเราได้อย่างเป๊ะๆ ว่า ร่างกายต้องการพลังงานเท่าไหร่ แต่ละสูตรเป็นเพยงการคำนวณคร่าวๆ เท่านั้น หลังจากที่ได้ค่ามาแล้ เราต้องลองทานตามโปรแกรมเ
วันที่ 20 มี.ค. 2563 - 14:41:11 | อ่าน: 120 | ความคิดเห็น: 0

วิธีการวัดเปอร์เซ็นต์ไขมัน ด้วย BODYFAT CALIPER
เราจะใช้เครื่องมือที่ชื่อว่า “คาลิปเปอร์” ในการวัดเปอร์เซ็นต์ไขมัน เพราะใช้งานง่าย ราคาถูก และค่าที่ได้ค่อนข้างแม่นยำ !!! โดยตำแหน่งที่วัดจะวัด 3 จุด ตามหลักของ Jackson, Pollock และ Ward
วันที่ 19 มี.ค. 2563 - 15:30:22 | อ่าน: 76 | ความคิดเห็น: 0

ดูอย่างไรว่าต้องลดน้ำหนัก/ไขมัน หรือ เพิ่มน้ำหนัก/กล้ามเนื้อ
เราคงคุ้นเคยกันกับสูตรน้ำหนักที่คิดจาก ส่วนสูง -100 เช่น ถ้าสูง 195 ซม. น้ำหนักที่ควาจะเป็นคือ 95 กิโลกรัม แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่ใช่เลย ก่อนที่จะไปดูถึงเหตุผล อยากให้ลองนึกภาพผู้ชายสูง 195 เซนติเมตร แล้วหนัก 118 กิโลกรัม คุณคิดว่าผู้ชายคนนี้อ้วน หุ่นดี หรือผ
วันที่ 19 มี.ค. 2563 - 14:36:15 | อ่าน: 88 | ความคิดเห็น: 0

ความเข้าใจผิดในการ ลด/เพิ่มน้ำหนัก ในการฟิตหุ่นนายแบบ!!
วิธีที่ทำให้มีหุ่นล่ำเหมือนนายแบบตามความเข้าใจเดิมๆ ของหลายๆ ท่าน คือ คนที่น้ำหนักตัวเยอะ ต้องลดน้ำหนักก่อน จากนั้นให้น้ำหนักคงที่แล้วค่อยๆ สร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม คนที่น้ำหนักตัวน้อย ต้องเพิ่มน้ำหนักก่อน จากนั้นให้น้ำหนักคงที่แล้วค่อยๆ สร้างกล้ามเนื้อ
วันที่ 18 มี.ค. 2563 - 13:33:38 | อ่าน: 115 | ความคิดเห็น: 0

สมัครสมาชิกใหม่ ร้บข้อมูลมวยเด็ด ก่อนชกทุกวัน
รับข้อมูลทีเด็ดจากเซียนมวยชื่อดัง และ เซียนภูธร มวยเด็ด ทั่วฟ้าเมืองไทย ทุกวัน ที่มีการแข่งขันมวยไทย
วันที่ 31 ม.ค. 2563 - 13:19:12 | อ่าน: 303 | ความคิดเห็น: 0

อยากสร้างชมรมสังคม(ออนไลน์)มวยไทย แห่งการแบ่งปัน
ชุมชนมวยไทยออนไลน์ ที่ทุกคนมีส่วนร่วมในการขับเคลื่อนสร้างสรรค์ และพัฒนาเพื่อวงการมวยไทย
วันที่ 24 ธ.ค. 2562 - 12:33:39 | อ่าน: 269 | ความคิดเห็น: 0

เรื่องเงิน ไม่ใช่ เราได้ แล้วคนอื่นต้องเสีย ???
เออจริงวะ!! ผมเป็นคนที่ขี้สงสัยและไม่เชื่ออะไรง่าย ต้องศึกษาและพิสูจน์จนถึงที่สุด เพราะคนเราถ้าต้องทำอะไรบ้างสิ่งบ้างอย่าง?? แล้วต้องทำแบบงง จะไปถึงเป้าหมายช้ามา
วันที่ 2 ธ.ค. 2562 - 05:26:10 | อ่าน: 368 | ความคิดเห็น: 0

มวยไทย รายการคอนเท้น อันดับหนึ่ง ช่องทางทีวี
มวยไทยไม่มีวันตาย นั้นคือคำที่ผมจะนิยามและอธิบาย ให้เพื่อนๆ ได้เข้าในใจมุมของการตลาด ยุคนี้คงเคยได้ยิมคำว่า เป็นยุคแห่งการ Distrust ออกเสียง ดิสรัป แปลว่า การทำลายล้าง ซึ่งภาษาการตลาดและธุรกิจชอบใช้กันมากในทุกวงการ ซึ่งความหมายรวมๆ ก็คือ การทำลายล้าง สิ่งต่าง
วันที่ 1 ธ.ค. 2562 - 20:29:53 | อ่าน: 298 | ความคิดเห็น: 0

Salatan vs. Hercules. Fresh boxing match. do not miss.!!!
Certainly heated Thai Boxing Competition That everyone must follow. Battle of Petchwittaya on the 9th of June 2019, Ratchadamnoen Boxing Stadium.
วันที่ 28 พ.ย. 2562 - 12:24:49 | อ่าน: 298 | ความคิดเห็น: 0

HITMAN.Thanachai worth the ticket every time you watch.
Thanachai Somwang Kaiyang is one of the few fighters. The author I'm sure that. Viewers buy tickets to experience the Thai boxing game. That is wildly exciting. Guaranteed not to be disappointed
วันที่ 27 พ.ย. 2562 - 11:47:27 | อ่าน: 320 | ความคิดเห็น: 0

View petch Kosol, The Glodenboy Thailand.
View petch Kosol, a remarkable Thai boxer, is scheduled to compete on December 6, 2019 at the Lumpini Ramindra Boxing Stadium.
วันที่ 26 พ.ย. 2562 - 10:56:04 | อ่าน: 303 | ความคิดเห็น: 0

เรียกเทวดามา ก็ล้มข้าไม่ได้ ทรงชัย อลังการปิดท้ายปี 62
"บิ๊กซ้ง" เตรียมระเบิดศึกใหญ่ทิ้งทวนปีนี้ ขึ้นป้ายพฤหัสฯ 12 ธ.ค. อัดมวยดังเต็มรายการ ชูโรง ช่อฟ้า ท.แสงเทียนน้อย แบกน้ำหนัก กิ่งซางเล็ก ต.หลักสอง 2 ปอนด์ และยังมี แรมโบ้เลือดเดือด ธนญชัย กลับสู่ต้นสังกัด ฉะกับ อภิวัฒน์ ส.สมนึก เซียนมวยห้ามพลาด ยอดมวยเล็กระดับป
วันที่ 19 พ.ย. 2562 - 10:36:30 | อ่าน: 340 | ความคิดเห็น: 0

โคตรฟิต ว่าที่แชมป์ อีซูซุ ก้องไกร เอนนี่มวยไทย
ก้องไกร เอ็นนี่มวยไทย กลายเป็น "ไข่ในหิน" ของ "จ่าแกะ" หลังขึ้นเป็น "เต็งจ๋า" มวยรอบอีซูซุ จากฟอร์มการชกชนะน็อกรวด 3 ไฟต์ติดต่อกัน โหมซ้อมหนักต่อเนื่องหวังคว้าเงินล้านพร้อมรถปิกอัพ
วันที่ 19 พ.ย. 2562 - 10:07:59 | อ่าน: 179 | ความคิดเห็น: 0

ครบสูตร มีครบ ว่าทีมวยแม่เหล็กสายเกียรติเพชร
ไม่มีใครกล้าปฏิเสธว่า ศึกมวยไทย 7 สี คือ รายการแข่งขันมวยไทย เบอร์หนึ่ง ของประเทศไทย ซึ่งนักชกทุกคนถ้ามีโอกาสมาชกที่เวที แห่งนี้ ยิ่งในช่วงเวลาถ่ายทอดสดออกอากาศด้วยแล้ว ถือว่าเป็นเกียรติประวัติ หรือใบเบิกทาง อันสดใสบนเส้นทางค้ากำปั้น เลยทีเดียว
วันที่ 14 พ.ย. 2562 - 12:26:19 | อ่าน: 212 | ความคิดเห็น: 0

เพราะสุดทน!!! รถถัง พร้อมชน แสงมณี ใคร??? จัด
น้ำผึ้งหยดเดียว ทำให้เกิดคู่มวยสุดฮอตแห่งปีแน่นอน รถถัง จิตรเมืองนนท์ ประกาศพร้อมชน แสงมณี เสถียรมวยไทย น้ำหนักลงตัวเมื่อไหร่ ที่ไหน แฟนมวยๆ มวยรอกรี๊ด ใครจัด????
วันที่ 13 พ.ย. 2562 - 12:59:38 | อ่าน: 211 | ความคิดเห็น: 0

ต้มยำกุ้ง พลิกแทงน๊อก งาบเดิมพัน หมาน้อยเฮยอด 4.7 แสน
งาบเดิมพัน 2 ล้าน!! ต้มยำกุ้ง ปกรณ์พรสุรินทร์ พลิกชนะน๊อก ก้องบูรพา ทิพย์ท่าไม้ คู่รองถ่ายทอดสด ศึกศิริลักษ์มวยไทย จัดโดย หมาน้อยอุดร เก็บยอดค่าผ่านประตู้ เกือบ 5 แสน ได้ค่าถ่ายทอดอีก 7 หมื่น งานนี้ผู้จัดยิ้มแก้มปริ จัดมวยลุมพินี มีกำไรบ้างแล้ว
วันที่ 13 พ.ย. 2562 - 10:18:18 | อ่าน: 156 | ความคิดเห็น: 0

เกียรติเพชร 7 สี บุก รดน. สิงห์มาวิน ลุ้นล้าน ????
นิถ้าดูแค่คู่มวยแล้วไม่ดูชื่อศึก นึกว่า ป๋าชุ้น ย้ายมาจัดเวทีราชดำเนินแล้วแน่นอน ศึกสิงห์มาวิน 14 พ.ย.62 เวทีมวยราชดำเนิน คัดเอาซุปเปอร์สตาร์7 สี อัดไว้ตั้งแต่คู่แรกยันคู่เอกของรายการ
วันที่ 13 พ.ย. 2562 - 09:49:53 | อ่าน: 170 | ความคิดเห็น: 0

ทดสอบกระแสมวยไอ้แอ๊ดเดิมพัน ต้มยำกุ้ง เดิมพัน 1.3 ล้าน ศิริลักษ์มวยไทย
ต้มยำกุ้ง ยอดมวยไอ้แอ๊ดระดับประเทศ เดิมพัน 1.3 ล้านบาท ก้องบูรพา ทิพย์ท่าไม้ จุดกระแสมวยเด็กเดิมพันไร้มารยา ติดหรือไม่ ค่าตั๋ว 420 บาท ศิริลักษ์มวยไทย หมาน้อย จัดลุมพินี 12 พ.ย. 62 ยอดเท่าไหร่???
วันที่ 12 พ.ย. 2562 - 14:04:20 | อ่าน: 175 | ความคิดเห็น: 0

เบิกบาน ตัวเลือกที่น่าจะอยู่ในแผนการสร้าง พลังใหม่
เก็บชัยชนะได้ตามคาด สำหรับ เบิกบาน โจนูโว หรือ เบิกบาน อั๋นสุขุมวิท เดิม ไฟต์ล่าสุดอาศัยสภาพร่างกาย หน้าเสื่อ ข่มมิดด้ามทุกสิ่งอย่าง เอาชนะคะแนน ลมทะเล ส.สมหมาย ไปแบบขาดลอย ตามขาด
วันที่ 12 พ.ย. 2562 - 13:48:51 | อ่าน: 190 | ความคิดเห็น: 0